(© by tri2b.com)

Knapp anderthalb Wochen nach den Weltmeisterschaften auf Hawaii gibt einige Interessante Statistiken zu den Athleten und dessen Ausrüstungen. Auf diese Statistiken aufmerksam geworden bin ich durch einen sehr interessanten Bericht von Jörg Schneider, auf dessen Multisport Blog. Man bekommt einen sehr guten Überblick über die führenden Ausrüster in jedem Segment.

Beim Bike Check-In am Vortag wird der so genannte Kona Bike Count von den Herstellen und dem Triathlete Magazine durchgeführt.

Sehr gut erholt melde ich mich aus dem Urlaub zurück. Ich habe eine sehr schöne Woche bei meiner Verwandtschaft in Weißenfels (Sachsen-Anhalt) verbracht. Zwar war das Wetter nicht immer auf unserer Seite aber wir haben das beste daraus gemacht und trotzdem einiges erkundet.

Letzten Mittwoch waren wir z.B. im Panomter in Leipzig. Dort ist zur Zeit eine sehr interessante Amazonienausstellung unter der Künstlerischen Leitung von Yadegar Asisis. Anschließend haben wir das Völkerschlachtdenkmal besucht (siehe Bild). Wirklich sehenswert!

Jetzt ist der Urlaub schon wieder vorbei und es geht wieder auf Arbeit, aber bald ist ja Weihnachten

Meine Premiere auf der Marathondistanz, beim 47. RWE-Marathon „Rund um den Baldeneysee“, ist geglückt! Zwar hat es am Ende für einen Sub3 Marathon noch nicht ganz gereicht, aber mit der Zielzeit von 3:01:48h bin ich in jedem Fall zufrieden.

Vom Start weg lief ich immer in der Nähe des Zugläufers für 2:59h. Bei Halbmarathon liefen wir mit 1:28:56h durch und das Gefühl war durchaus in Ordnung (wie man sich halt nach 21km so fühlt). Ab Kilometer 32 wurde es dann aber zunehmend haarig

(The World Champion „Craig Alexander„)

Was für ein Rennen! Bei der Ironman Weltmeisterschaft auf Hawaii war mal wieder alles dabei. Da meine Zeit aber begrenzt ist, versuche ich mich kurz zu fassen. Erst ein paar eigene Worte, und anschließend greife ich auf Passagen von Tri-Mag zurück.

Craig Alexander hat seinen Titel aus dem Vorjahr verteidigen können. Mit auf dem Podium der Weltmeisterschaft stehen Chris Lieto und der deutsche Neuling (auf Hawaii) Andreas Raelert. Nach dem Schwimmen bildete sich schnell eine große Radgruppe mit Ausnahme von Andy Potts und John Flanagan, die mit ca. 2 Minuten Vorsprung aus dem Wasser stiegen. Nach dem Wendepunkt setzte sich Chris Lieto aus der großen Gruppe ab und es gelang ihm bis zu T2 einen 10. Minütigen Vorsprung raus zu fahren. Etwas enttäuschend verlief die erste Hälfte des Rennens für Timo Bracht, der nach dem Schwimmen, die große Radgruppe leider verpasste. Norman Stadler und Faris Al-Sultan (machte lange die Führungsarbeit und bot ein starkes Rennen; am Ende der 10. Platz) wechselten innerhalb der großen Radgruppe aufs Laufen.

Am Sonntag ist es nun soweit. Mit einem Jahr Verspätung bestreite ich in Essen beim RWE Marathon „Rund um den Baldeneysee 2009″ meinen ersten Marathon. Nach den Knieprobleme vom letzten Jahr, gehe ich Fit in den Wettkampf. Klar gibt es jetzt am Ende der Saison das ein oder andere „Wewechen“ aber nichts was mich abhalten sollte.

Es ist zwar noch etwas früh, aber ich will euch schon mal berichten, dass ich nach dem Wettkampf am Sonntag für eine Woche meinen Alltag verlasse. Montag früh setzte ich mich in den Zug und besuche, bis zum Sonntag, meine Verwandtschaft in den neuen Bundesländern. Eine Woche abschalten und mal die Arbeit und den Sport bei Seite legen.

Nach der langen Sportsaison und den Beruflichen und Schulischen Anforderungen bin ich absolut Urlaubsreif und freue mich auf die Zeit in Weißenfels.

Aber natürlich verliere ich den Sonntag nicht aus den Augen

Was ich allerdings heute über das Wetter vom Wochenende gehört habe begeistert mich nicht wirklich. Die Aussichten für Sonntag in zwei Worte: Kalt & Windig

Das sind meine Bedingungen. Dann steht einer guten Leistung ja nichts im Wege. Davon lasse ich mich doch nicht einschüchtern

(Foto: tri2b.de)

Wie jedes Jahr blicken Anfang Oktober alle Triathleten der Welt nach Hawaii. Genauer gesagt natürlich nach Kailua-Kona. Wenn ich am Sonntag um 10Uhr zu meinem letzten Wettkampf in diesem Jahr starte, ist auf Hawaii fast alles schon gelaufen. Um 12Uhr (deutscher Zeit) ist Zielschluss bei den Ironman World Championships.

Bestzeit!!!!!

Frühzeitig war klar, es gibt eine neue Bestzeit über die 10km. Nur die „RICHTIGE“ Platzierung stand erst gut 2 Stunden nach dem Rennen fest.

Aber eins nach dem anderen…
Nachdem ich meine Jungs und Mädels über die 5km Strecke des 7. Radio-MK Laufes zu neuen Bestzeiten getrieben habe (Glückwunsch an Tobi, Daniel, Florian, Natalie, meiner Mum und allen anderen), ging es zum Start der 10km um 11:15 Uhr.

Dann will ich mich auch mal wieder melden. Natürlich lebe ich noch

Die Zwischenprüfung liegt hinter mir, sodass ich wieder etwas mehr Zeit habe, hier zu schreiben. Natürlich pünktlich zum nächsten und vorletzten Wettkampf in diesem Jahr. In zwei Tagen laufe ich beim Radio-MK Lauf im heimischen Werdohl. Diese Laufveranstaltung findet Jahr für Jahr in unterschiedlichen Städten des Märkischen Kreis statt. Dieses Jahr macht sie also halt in meiner Heimatstadt.

Ich starte über die 10km auf einem flachen Innenstadtkurs. Es handelt sich dabei leider nicht um eine vermessene Strecke, sodass man mit der genauen Streckenlänge vorsichtig sein muss. Mein Ziel ist es, eine neue persönliche Bestzeit über die 10km zu erreichen oder zumindest unter 37 Minuten zu laufen (angenommen die 10km passen ungefähr).

Es sind viele starke Läufer am Start, weshalb ich erst gar nicht über eine mögliche Platzierung sprechen möchte. Es kommen halt auch viele Laufspezialisten, die einem Triathleten noch einiges voraus haben.

Ich freue mich natürlich über jegliche Unterstützung an der Strecke. Also wer am Samstag morgen noch nichts vor hat, kommt einfach nach Werdohl. 10 Uhr starten die 5km und um 11:15 Uhr beginnen die 10km.

Streckenplan

Ich berichte natürlich…

Wie versprochen, berichte ich heute mal über meine neuste Errungenschaft im Schuhschrank. Es handelt sich um den Asics Gel-DS Trainer 14, den ich mir im letzten Monat zugelegt habe. Mit dem 13er Modell war ich schon sehr zufrieden, weshalb ich mich auch hauptsächlich für den „Trainer“ entschieden habe.

Gleichzeitig erhoffe ich mir, mit dem „Trainer“ einen geeigneten Schuh für mein Marathondebüt gefunden zu haben. Ich berichte nach Essen…

Bis zum jetzigen Zeitpunkt bin ich sehr zufrieden mit dem 14er. Sowohl bei schnellen Tempo-Dauerläufen, wie auch bei langen Läufen (+30) habe ich ein gutes Gefühl. Im Vergleich zum Vorgänger Modell liegt er nicht ganz so flach auf der Straße und er hat etwas mehr Stütze und Stabilität. Er ist aber trotzdem eher was für die leistungsorientierten Läufer. Beim Gewicht befindet sicher der 14er mit 286g im Mittelfeld. Ganz im Gegensatz zum Preis, der sich in der Spitze aufhält. Mit einem Listenpreis von 144,95 Euro ist er zwar in guter Gesellschaft, aber meiner Meinung nach sind die Preise einfach nicht realistisch. Zum Glück konnte ich ein sehr gutes Angebot ausnutzen

Den Schuh gibt es in einer Männer- und Frauenversion.