Sie lernen es nicht…

(Beltran)
Foto: dpa

Da haben wir den ersten Dopingfall bei der Tour. Ich hatte ja schon ein paar Hoffnungen das sie aus den Fehlern gelernt haben aber soweit ist man dann offensichtlich doch noch nicht. Jedenfalls ist besonders den Spaniern und Italien noch nicht klar um was es geht.

Ich kann nur mit dem Kopf schütteln wenn ich höre das es schon wieder EPO ist. Es sollte doch hinsichtlich bekannt sein das die Test immer besser geworden sind und man schon sehr viel abdecken kann. Gerade hab ich ein paar Fernsehbilder gesehen wo er auffällig schnell nach der ersten Etappe an dem Offiziellen vorbei gefahren ist, als der ihn zur Dopingkontrolle begleiten sollte. Als wolle er vor ihm abhauen, was jedoch nicht funktionierte. Da hat er sich bestimmt schon in die Hose gemacht…

Ich bin mal gespannt wie es weiter geht und wer noch so alles dazu kommt.

Ganz stark…

Macca hat es am Sonntag in Frankfurt allen gezeigt. Am Ende wurde es zwar noch mal eng, da Macca ungewohnte schwächen auf der Laufstrecke zeigte, jedoch konnte er sich fangen und anschließend doch klar den Spanier Eneko Llanos abhängen und in einem neuen Streckenrekord finishen. Timo Bracht rettete das deutsche Ergebnisse mit dem 3. Platz.

Vor dem Rennen waren natürlich alle Augen auf das Duell Stadler, McCormack, Sultan gerichtet. Dies zerplatzte aber schon Tage zuvor als heraus kam, dass Norman Stadler aufgrund eines Infekts nicht starten konnte. Ich finde dies sehr schade, da ich gerne gesehen hätte wie dieses Duell ausgeht. Meiner Meinung nach hat Norman Stadler in der Vergangenheit teilweise zu große Sprüche gegenüber McCormack geklopft. Hätte er ihn am Sonntag in die Schranken gewiesen hätte sich auch meine Meinung geändert aber so bleiben Zweifel ob es Norman tatsächlich geschafft hätte.
Nun blieb nur noch Faris als den “großen” Gegner. Dieser hat mich besonders enttäuscht. Sicherlich waren die Ergebnisse dieses Jahr bis auf den Sieg in Malaysia nicht besonders gut aber ich dachte schon das er das vergangene Jahr vergessen machen möchte. Leider stieg er beim Laufen aus. Er und Macca sollen sich auf der Radstrecke ein Wortgefecht geliefert haben. Jedenfalls schildert dies Macca im Interview bei tri-mag.de. Wenn dies stimmt was Macca sagt, war Faris wohl etwas übermotiviert als er Macca wegen dem “langsamen” Tempo beim Radfahren anmacht.
Mal sehn was Faris noch so dazu sagt…

Norman wird wohl jetzt beim Ironman in den USA starten um sich dort für Hawaii zu qualifizieren. Ich bin mal gespannt wie er sich dort präsentiert. Zu diesem Zeitpunkt kann man jedenfalls nicht bestreiten das Macca der absolute Favorit für Hawaii ist.

Auf gehts Deutsche!! Wie man beim Laufen am Sonntag sehen konnte, ist auch Macca zu schlagen…

Besonders Hervorheben möchte ich die Leistung von http://www.andi-boecherer.de/, der beim Schwimmen und Radfahren ganz vorne mitmischte, SUPER!!!
Der hat Talent!

Da bin ich wieder…

Endlich geht mein Internet wieder! Man merkt erst mal wie abhängig man davon ist wenn es nicht mehr funktioniert . Gestern kamen meine Eltern aus dem Urlaub und damit auch endlich die benötigten Passwörter meines Vaters, mit denen es auch gleich funktionierte.

In der letzten Woche habe ich es etwas ruhiger angehen lassen oder man kann auch sagen das ich faul war. Ingesamt kam ich nur auf 6:50h Trainingszeit. Dies soll sich diese Woche ändern.

Heute gab es direkt einen 11km Lauf mit zwei Tempoeinheiten und am Abend Schwimmtraining.
Die Motivation war heute natürlich sehr groß nachdem ich mir gestern, wie bestimmt viele andere, den Ironman in Frankfurt angesehen habe. So etwas spornt an und bereichert das Training.

Unglaublich…

Seit Montag hab ich Internet Probleme. “Probleme” ist noch harmlos, eigentlich funktioniert gar nichts mehr. Wie der Zufall so will sind meine Eltern auch seit Sonntag im Urlaub. Das Problem dabei ist das mein Vater alle Passwörter und für die WLAN Verbindung hat und ich mich nicht einloggen kann.
Dachte ja erst es liegt wieder an den Telekomikern aber das ist nicht der Fall. Shit!!!!

Na ja kann man nicht ändern, momentan bin ich bei einem Freund um diesen Beitrag zu schreiben. Muss euch ja auch auf dem Laufenden halten, sonst denk ihr noch ich bin Tod oder so…

Meine Eltern kommen leider erst nächstes Wochenende wieder, bis dahin wird es wohl schlecht sein mit Beiträge schreiben.

Noch kurz zum Training:
Momentan läuft es ganz ordentlich. Das Rad fahren ist diese Woche etwas zu kurz gekommen aber ich werde mal gucken was morgen so geht.

Wie immer gibt es auch die Bilder zum Wettkampf.
Ihr findet sie unter der Rubrik “Bilder”.

Zeitungsartikel:
Der Westen

Hier das Promovideo vom Mark-E Triathlon:

Endlich…

Heute früh ging es um halb acht in Richtung Altena(Dahle). Nach dem ich letzte Woche mit meiner Leistung in Kamen nicht zufrieden war, wollte ich unbedingt mal eine “sauberes Rennen” machen.

Zum Wettkampf:
Zum Schwimmen will ich gar nicht so viele Worte verschwenden. Leider ist es immer noch so, das ich froh sein kann wenn ich nicht unter gehe . Am Ende ist es eine 9:55 min. für die 500m. Ich habe mir vorgenommen in der nächsten Zeit am Schwimmen noch mehr zu arbeiten. Das MUSS besser werden!

Für das Radfahren hatte ich mir richtig was vorgenommen. Da musste eine Steigerung her. Letztes Jahr hatte ich eine tiefe 34min. Radzeit. Dieses Jahr kam ich von Anfang an gut zu recht. Der Druck stimmte und so konnte ich meine Radzeit um mehr als 3min. verbessern. Nach 31:46 min. stieg ich vom Rad. Leider hatte ich am Ende der ersten Radrunde schon wieder Magenprobleme, die jedoch nach ein paar Minuten wieder verschwanden.

Das Laufen ging dann auch nicht schlecht. Ich konnte die ganze Zeit das Tempo auf der doch recht anspruchsvollen Laufstrecke halten. Nach 19:30 min. lief ich durchs Ziel.

Besonders hervorheben muss ich die Wechsel! Der erste Wechsel war so ziemlich der schnellste Wechsel den ich je gemacht habe. Ich war selber überrascht das ich schon auf dem Rad saß . Auch der zweite Wechsel klappte prima, so dass ich da doch einige Plätze gut machen konnte.

Gesamtzeit: 1:01:12 min.
Gesamt: 7. Platz (3. Platz AK)

Zusammengefasst bin ich ganz zufrieden und froh das ich meine Zeit zum Vorjahr gleich um knapp 5min. verbessern konnte.

Ergebnisse

Einmal Spaß und wieder zurück…

Heute hatte ich die Möglichkeit das Focus Izalco Tria einmal zu testen. Mein Schwimmpartner Andreas hatte sich das Rad vor kurzen zu gelegt und so ergab sich die Chance.

Schon nach den ersten Metern ist mir allerdings aufgefallen das die Rahmengröße (L) vielleicht doch etwas zu groß für mich ist. Trotzdem drehte ich eine kleine 40km Runde und verschaffte mir so einen guten Einblick für das Rad.

Die Kombination mit dem FSA Clip On und dem FSA Base Bar Aero ist sehr gut gelungen. Die Position ist eindeutig angenehmer als auf meinem Feuerstuhl.

Dagegen haben mich die FSA Aero schwer enttäuscht. Während der Fahrt hat man sogar gehört das bei der Produktion nicht die besten Materialien verwendet wurden. Es klapperte ununterbrochen.

Die SRAM Schaltung funktioniert reibungslos und lässt sich super über die SRAM TT Carbon bedienen. Bei den Laufrädern und dem Sattel merkt man aber spätestens das dieses Rad 1500 Euro kostet.

Fazit:
Auf jeden fall macht es Spaß mit die Bike zu fahren. Das Preis - Leistungsverhältnis ist Top!!!
Für 1500 Euro erhält man ein super Einsteiger Tri Bike. Nach der Testfahrt bin ich aber davon abgekommen es zu kaufen. Wenn ich schon einmal Geld ausgebe, dann soll es schon noch ne klasse besser werden. Man kauft sich ja auch nicht aller 2 Jahre so ein Rad.

Was für Prachtkerle…

(Sportsfreund Tobi und ich)

Erst wollte ich ja nicht aber dann habe ich es mir doch anders überlegt. Tobi hatte mich gestern Abend schon gefragt ob ich mit ihm laufen wollte.
Eigentlich stand ja eine lange Radeinheit auf dem Plan aber die habe ich dann doch verschoben.

Um 10 Uhr stand ich vor seiner Haustür und es konnte losgehen. 50-60 min. wollte er laufen und da wir in Werdohl nicht die große Auswahl an Laufstrecken haben, entschied ich mich für 3 Runden meiner Standartlaufstrecke an der Königsburg.

11km im GA1 Bereich und anschließend am Nachmittag noch die Streckenbesichtigung vom Triathlon in Altena, leider ohne Tobi.

Da bin ich wieder…

Da ich die letzen 6 Tage wenig Zeit hatte, habe ich heute die Beiträge nachgereicht!!
Die neuen Beiträge findet ihr am 14.,15. und 16. Juni. Ich möchte darauf nur hinweißen, weil sonst die Gefahr besteht, das sie vielleicht überlesen werden. Nicht jeder Scrollt ja direkt nach unten .

In der Zukunft versuche ich dies natürlich zu vermeiden…

Ihr findet jetzt Bilder vom Triathlon im Kamen!!

Sind leider nur 4 Bilder, da ich keinen Cam mit hatte. Die Bilder stammen von der örtlichen Presse. Ich hoffe das ich von Zimmi noch ein paar zusätzliche erhalte, damit es noch ein paar mehr werden.

Leider gibt es sonst keine weiteren Bilder von der Veranstaltung. Eigentlich auch ziemlich schwach für so einen großen Triathlon. Zusätzlich ist auch die Homepage nicht gerade der “Hammer”. Man findet zwar alle Informationen die man braucht aber so eine Streckenskizze währe ja mal ein Anfang.