Die genaue Bezeichnung lautet „Abu Dhabi International Triathlon“

Nach der Gründung des Tri Team Abu Dhabi, rund um den Hawaiisieger Faris Al-Sultan, rüsten die Emirate immer weiter auf. Schon im nächsten Jahr startet am 13. März 2010 der 1. Internationale Abu Dhabi Triathlon.

Besonders bei der Distanz haben sie die Organisatoren an den recht frühen Termin orientiert. Grundsätzlich werden zwei Distanzen angeboten, die ihren besonderen Schwerpunkt beim Radfahren haben, was nach den vielen Grundlagenkilometern in diesem Zeitraum den Athleten entgegen kommen soll. So geht es bei der längeren Strecke über die stattliche Länge von 200 Radkilometern. Zuvor müssen noch 3km geschwommen werden und nach dem Radfahren folgt ein 20km langes Auslaufen. Die kürzere Strecke geht über exakt die Hälfte der Langstrecke.

Als besonderes Highlight führt die Radstrecke über den neuen Formel 1 Kurs auf Yas Island! Eine sehr geile Sache finde ich. Etwas einmaliges, was den Wettkampf wohl prägen wird

Durch enorme Preisgelder (250.000 US-Dollar) möchte der Veranstalter die besten der besten ins Land locken. Als Schirmherr fundiert natürlich Faris Al-Sultan über das neue Rennen an seiner alljährlichen Wintertrainingsstätte.

Faris Al-Sultan:
„Es ist fantastisch, dass dieses Weltklasserennen über diese Distanz hier in Abu Dhabi und den Vereinigten Arabischen Emiraten stattfindet“, erklärte der Zehnte des diesjährigen Ironman Hawaii. Laut Al-Sultan ist die Wettkampfstrecke zwar flach, aber durch die außergewöhnliche Länge der Radstrecke und der zu erwartenden Hitze trotzdem eine große Herausforderung.
(© by tri2b.com)

Schon am 08. Dezember 2008 begann für mich die Saison 2009. Ab diesem Zeitpunkt konnte ich zum ersten mal eine ordentliche Vorbereitungsphase starten.

Schon mit den ersten Wettkämpfen in Hamm (Winterlaufserie) und Plettenberg (Crosslauf) konnte ich die ersten guten Zeiten und Platzierungen erreichen. Der erste Tiefpunkt kam ca. 5 Wochen vor dem Triathlon Saisonstart in Buschhütten. Durch eine Sehnenentzündung in der Kniekehle konnte ich knapp drei Wochen nicht trainieren und ich sah meinen Start in Buschhütten schon sehr gefährdet. Zum Glück legten sich die Schmerzen rechtzeitig, sodass ich doch in Buschhütten starten konnte. Wie auch im Jahr 2008 konnte ich keinen ordentlichen Wettkampf bestreiten und musste beim laufen das Tempo aufgrund von Krämpfen herausnehmen. Vielleicht klappt 2010 ja mal eine ordentlicher Wettkampf in Siegen

Bei meinem ersten (kleinen) Trainingslager in Frankenau hatte ich zusammen mit Frank, Markus und Christian jede menge Spaß und gleichzeitig konnte wir an einem verlängerten Wochenende ca. 400 Radkilometer sammeln.

Weiter ging es im Juni und Anfang Juli mit meinen ersten Ligawettkämpfen in Kamen (Oberliga), Altena (Oberliga) und Saerbeck (NRW-Liga). Wenn man es so nennen kann, ist wohl in Kamen mein Knoten geplatzt. Ich konnte zum ersten mal einen Wettkampf ohne große Probleme durchziehen, und mit Platz 10 meine erste Top-10 Platzierung erreichen. Auch die Wettkämpfe in Altena (7. Platz ) und Saerbeck (27. Platz) bestätigten den Trend.

Kurz vor meinem Sommerurlaub Ende Juli ging es zusammen mit Frank zu meinem selbsternannten Saisonhöhepunkt nach Hamburg. Für den Hamburg City Man hatten wir uns schon zu beginn des Jahres entschieden. Nach seiner Langdistanz in Roth war Frank zwar nicht in bester Verfassung aber wir hatten viel Spaß und auch die Platzierungen konnten sich sehen lassen. In einem mit ca. 3000 Athleten sehr großem Starterfeld konnte ich den 34. Gesamtplatz erreichen und war damit natürlich sehr zufrieden. Der Wettkampf ist wirklich zu empfehlen, da einem viel geboten wird.

Nach meinem (trainingsreduziertem) Sommerurlaub absolvierte ich Mitte August meine erste Mitteldistanz in Hückeswagen, im Rahmen der Oberliga. Trotz meiner nicht vorhandenen Erfahrung auf dieser Distanz konnte ich mit dem 9. Platz noch mal einen Top-10 Platz erreichen. Vor dem letzten Wettkampf in Krefeld belegten wir mit der 2. Mannschaft somit den 2. Tabellenplatz und waren klar auf Aufstiegskurs.

Nach der Entzündung im April konnte ich das Training während der restlichen Saison konstant durchführen. Kurz vor dem Abschlusswettkampf in Krefeld passierte es dann aber. Bei der letzten Trainingseinheit kollidierte ich mit einem Mottorad und prellte mir den Arm. Somit musste die Mannschaft mit nur drei Athleten an den Start gehen, was am Ende aber trotzdem (puuuuuuhhh…..) für den Aufstieg reichte. Wenige Tage später konnte ich den Gips schon abnehmen, und nach einen gewissen Schonzeit langsam wieder trainieren.

Nach einem Jahr Vorfreude startete Mitte September das P-Weg Marathonwochenende. Mit guten Leistungen konnte ich mir die Kombinationswertung (Halbmarathon + Mountainbikemarathon) sichern. Zwar wäre beim Halbmarathon der Einzelsieg möglich gewesen, aber die Konkurrenz war einfach stärker und hatte ein paar Körner mehr „im Petto“.

Mit einer Endzeit von unter 36 Minuten über 10 Kilometer konnte ich die gute Laufform beim 7. Radio-Mk Lauf in Werdohl noch einmal bestätigen. Mit dem Heimvorteil im Rücken reichte es zu Platz 3.

Zum krönenden Abschluss ging es Mitte Oktober zu meinem ersten Marathon nach Essen. Das Ziel von unter drei Stunden konnte ich trotz starker Unterstützung zwar nicht erreichen (3:01:48), aber mit Hinblick auf die Tatsache, dass es mein erster Marathon war, ist die Zeit völlig ok

Fazit:
Alles in allem bin ich mit dieser Saison natürlich sehr zufrieden. Es hat vieles gut funktioniert und durch das verstärkte Training konnte man auch schon die ersten Erfolge erkennen. Besonders im Laufen konnte ich durch gezieltes Training meine Zeiten klar verbessern. Mit der 2. Mannschaft haben wir den Aufstieg in die Regionalliga geschafft und die erste startet in der NRW-Liga. Wenn die Saison 2010 ähnlich verlaufen würde wie das vergangene Jahr könnte ich damit gut leben.

Dieser Bericht wird ein Schmankerl für jeden Statistiker. Ich habe mal versucht alle Daten und Fakten rund um mein Training aus diesem Jahr zusammen zu fassen. Bevor ich euch mit hunderten von Zahlen schocke gibt es noch ein paar Grundlegende Informationen.

Mein Training hat am 08.12.2008 begonnen und endete am 11.10.2009 nach meinem Marathon-Debüt in Essen.

Daten & Fakten:

Trainingszeit Gesamt: 491:14 Stunden (Ø 11:09 Stunden)

In dieser Zeit sind unteranderem 121:10 Stunden Laufen, 218:25 Stunden Radfahren (inklusive Ergometer) und 70:30 Stunden Schwimmen enthalten. Die restlichen Stunden fallen auf Wettkämpfe und Kraft/Stabi Übungen zurück. Die umfangreichste Trainingswoche hatte ich in der 21. Woche mit 23:41 Stunden.

Distanz Gesamt: 8534,5 km (Ø 194,0 km)

In der Gesamtdistanz enthalten sind 1420,3 km Laufen, 6436,1 km Radfahren (inklusive Ergometer) und 143,3 km Schwimmen. Die restlichen 534,8 km fallen auf die Wettkämpfe ab. Der längste Wettkampf ging über insgesamt 97 km bei der Mitteldistanz in Hückeswagen (verkürzte Radstrecke) am 15.08.2009. Der Höchstwert liegt bei 521,3 km in der Woche 21 (Trainingslager Frankenau).

Einheiten Gesamt: 452 Einheiten (Ø 10 Einheiten)

Insgesamt komme ich auf 147 Einheiten im Laufen, 121 Einheiten im Radfahren (inklusive Ergometer) und 66 Einheiten im Schwimmen. Die restlichen Einheiten fallen auf Wettkämpfe und Kraft/Stabi Übungen zurück. In Woche 21 (Trainingslager Frankenau) hatte ich mit 16 Einheiten die höchste Anzahl.

… oh man, das sollte jetzt aber reichen an Zahlen und Fakten. Falls doch jemand noch was wissen möchte, kann er sich gerne bei mir melden

In den nächsten Tagen folgt als Abschluss noch der allgemeine Saisonrückblick mit Fazit…

Hiermit starte ich meine Rückblick-Serie für das Jahr 2009. Anstatt alle Details über den Trainings-, Wettkampfs- und Saisonrückblick in einen Bericht zu fassen, werde ich das auf drei Artikel verteilen. Beginnen werde ich mit dem Wettkampfrückblick für das aktuelle Jahr. Im Vergleich zum letzten Jahr kann man schon mal im Vorhinein festhalten, dass der Wettkampfkalender noch nie so voll war wie dieses Jahr.

Die 13 Wettkämpfe des Jahres 2009:
5 x Kurzdistanzen (Triathlon in Buschhütten, Kamen, Altena, Saerbeck, Hamburg)
1 x Mitteldistanz (Hückeswagener Triathlon)
1 x Halbmarathon (P-Weg Marathonwochenende)
3 x 10km Läufe (Winterlaufserie Hamm, Radio-MK Lauf, Crosslauf LG Plettenberg)
1 x 15km Lauf (Winterlaufserie Hamm)
1 x Marathon (RWE-Marathon)
1 x MTB-Marathon (P-Weg Marathonwochenende)

Im Nachhinein bin ich mit der Auswahl der Wettkämpfe sehr zufrieden. Klar, im Vergleich zu anderen Terminkalendern war meiner nicht so voll gestopft, aber die Termine hatten eigentlich einen guten Rhythmus. Die genauen Ergebnisse könnt ihr euch unter dem Punkt „Wettkämpfe“ genauer ansehen.

Mein Highlight dieses Jahr war sicherlich das Rennen in Hamburg. Eine exzellente Wettkampforganisation, Glück mit dem Wetter, viel Spaß und eine sehr gute Leistung (34. Platz bei über 3000 Teilnehmern) prägten diesen Tag.

Zusätzlich war es das Jahr der Debüts. Meine erste Mitteldistanz, mein erster Marathon und als krönender Abschluss zum ersten Mal aufgestiegen

Die ersten Gedanken über die Wettkämpfe 2010 habe ich mir schon gemacht aber wirklich fest steht noch nicht. Wenn es sobald ist, werde ich sie natürlich hier veröffentlichen.

In den kommenden Tagen folgt der Rückblick auf das Training…

Hier noch ein gelungenes Impressionsvideo von den Ironman Weltmeisterschaften auf Hawaii. Die Jungs von tri2.com haben gute Arbeit geleistet

Ich muss hier mal eben meinen Frust ablassen. Bisher war ich von allem was ich von Stevens bekommen habe sehr begeistert. Super Bikes und ein fantastischer Preisleistungsverhältnis, aber in Sachen Service gibt es noch einiges was verbessert werden kann.

Wir ihr ja vielleicht noch wisst, habe ich mich ja Ende August mit dem Rad hingelegt. Nach einer kritischen Abnahme steht nun fest, dass ich ein neues Vorderrad (Stevens Scorpo 50) benötige, sowie einen neuen Sattel. Schon letzte Woche hatte ich begonnen, nach guten Angeboten für das Laufrad zu suchen. Um es genauer zu sagen, suche ich nur die Felge des Laufrades, da die Nabe noch völlig in Takt ist. Zu meinem Entsetzten fand ich relativ schnell heraus, dass mein Modell nicht mehr hergestellt wird, sondern schon das Modell für 2010, aber natürlich mit einem anderen Dekor. Das neue Design passt aber nicht wirklich zu meinem Hinterrad, was ich natürlich behalten möchte.

Nach vielen Telefonaten mit verschiedenen Händlern hatte ich schon mit dem Gedanken abgeschlossen diese Vorderradfelge noch zu bekommen. Ich konnte aber absolut nicht verstehen, dass es auch keine Aufkleber mehr von meinem Design gibt. So hätte ich zwar selber kleben müssen, aber diese Mühen wäre ich für ein einheitliches Design eingegangen.

Zusammen mit meinen Vater versuchte ich heute direkt mit Stevens Kontakt aufzunehmen. Service Nummer gewählt und ab in die erste Warteschleife… Nachdem wir endlich mit jemanden gesprochen hatten wurden wir auch direkt wieder weitergeleitet. Keiner konnte/wollte uns weiterhelfen. Nach 20 Minuten und vier Warteschleifen hatten wir dann endlich unser Erfolgserlebnis. Nun bekomme ich eine neue Vorderradfelge mit den Aufklebern aus diesem Jahr. Geht doch!!!

Sicher kann ich mir aber wohl erst sein, wenn sie wirklich am Rad montiert sind!

Mal abwarten, ich halte euch auf dem Laufenden…

(© by tri2b.com)

Am gestrigen Sonntag wurde auf Maui die Xterra Weltmeisterschaft ausgetragen. Zwei Wochen nach der Weltmeisterschaft auf Hawaii starteten um 20:00 Uhr (deutscher Zeit) die Athleten auf die 1,5 km Schwimmen, 32 km Mountainbike und 11 km Crosslauf.

Als Sieger lief schließlich ein alt bekanntes Gesicht über die Ziellinie. Mit viel Wut im Magen lief der Spanier Eneko Llanos als erster über die Ziellinie, nachdem er vor zwei Wochen als einer der Mitfavoriten auf den Weltmeistertitel nur den 14 . Platz belegte. Das Podium komplettierte Nicolas Lebrun aus Frankreich und Michael Weiss (ich spare mir meinen Kommentar!!!) aus Österreich. Bester Deutscher wurde Felix Schumann auf dem 7. Platz.

Bei den Damen gewann Julie Dibens (GBR) ganz souverän mit fast 8 Minuten Vorsprung auf Lesley Paterson (SCT) und Melanie McQuaid (USA). Damit gingen bei den Frauen beide Weltmeistertitel (IRONMAN & Xterra) an Großbritannien.

Llanos zum viertenmal Gewinner des Doubles
Schon nach drei Laufkilometern konnte sich Llanos an die Spitze setzen, diese bis ins Ziel verteidigen und sich dort neben dem Tagessieg auch über den vierten Erfolg in der Doublewertung aus Ironman Hawaii und Xterra Maui freuen. Mit einem gewohnt starken Lauf rannte Lebrun noch auf Rang zwei nach vorne, im Schlepptau folgte Weiss auf Rang drei. Ob der Österreicher, im Vorjahr sogar Zweiter, seinen Erfolg nach der Heimkehr allerdings richtig feiern kann, ist fraglich. Weiss wurde zuletzt von ehemaligen Radprofi Bernhard Kohl schwer mit Dopingvorwürfen belastet. Der Ex-Mountainbikeprofi soll nach einem Bericht des Kurier schon im Jahr 2005 Kunde der Wiener Blutbank Humanplasma gewesen sein. In der Vergangenheit fiel der Österreicher schon einmal wegen einer Schutzsperre aufgrund zu hoher Hämatokritwerte (2007) und der Zusammenarbeit mit dem Doping verabreichenden Kinderkrebsarzt Andreas Zoubek (2008) auf.
(© by tri2b.com)

Dibens souverän, Wasle stark, Bucher unglücklich
Im Frauenrennen war die Entscheidung um den Sieg schon nach dem Biken gefallen. Dibens führte deutlich vor Melanie McQuaid, die sogar ihren vierten Xterra Titel hätte feiern können, und Shonny Vanlandingham (beide USA). Auf dem schweren abschließenden 11 Laufkilometern konnte sich aber Lesley Paterson aus Schottland noch auf Rang zwei nach vorne schieben. McQuaid wurde Dritte vor der überraschend starken Österreicherin Carinna Wasle. Ganz und gar nichts lief hingegen bei der als Titelanwärterin gehandelten Schweizerin Renata Bucher zusammen. Nach gutem Schwimmen erwischte es Bucher auf dem Bikekurs mit zwei platten Reifen. Nur ein Schlau eines männlichen Teilnehmers ermöglichte die Weiterfahrt und ein Finish auf einem enttäuschenden 13. Rang.
(© by tri2b.com)

Xterra WM – Maui, USA
1,5 km Schwimmen, 32 km Mountainbike, 11 km Crosslauf

Männer:
1. Eneko Llanos (ESP) (19:39/1:33:23/44:20) 2:37:22
2. Nicolas Lebrun (FRA) (21:44/1:32:24/44:09) 2:38:17
3. Michael Weiss (AUT) (23:44/1:30:25/46:15) 2:40:24
4. Olivier Marceau (SUI) (20:07/1:34:51/46:08) 2:41:06
5. Conrad Stoltz (RSA) (20:23/1:32:36/48:41) 2:41:40
6. Franky Batelier (FRA) (20:09/1:33:38/48:28) 2:42:15
7. Felix Schumann (GER) (20:26/1:36:10 /46:21) 2:42:57
8. Seth Wealing (USA) (19:35/1:37:49/46:34) 2:43:58
9. Josiah Middaugh (USA) (22:15/1:30:45/51:14) 2:44:14
10. Nico Pfitzenmaier (GER) (23:53/1:33:40/46:58) 2:44:31

Frauen
1. Julie Dibens (GBR) (20:25/1:44:57/51:20) 2:56:42
2. Lesley Paterson (SCT) (22:42/1:51:49/49:45) 3:04:16
3. Melanie McQuaid (USA) (22:41/1:47:38/55:27) 3:05:46
4. Carina Wasle (AUT) (26:08/1:49:48/51:27) 3:07:23
5. Shonny Vanlandingham (USA) (25:52/1:46:27/55:41) 3:08:00
6. Marion Lorblanchet (FRA) (21:32/1:59:54/51:49) 3:13:15
7. Danelle Kabush (CAN) (26:52/1:53:42/53:16) 3:13:50
8. Christine Jeffrey (CAN) (19:42/1:59:46/55:33) 3:15:01
9. Sara Tarkington (USA) (23:58/ 1:57:02/54:56) 3:15:56
10. Rebecca Dussault (USA) (25:46/1:56:03/55:33) 3:17:22

Ich möchte euch hiermit auf den Bericht der Badischen Zeitung vom 12. Oktober aufmerksam machen. Der Beitrag von mir kommt zwar etwas zu spät, aber es gibt immer noch Sportler (besonders Triathleten), die ihn noch nicht gelesen haben. Der Bericht mit der Überschrift „Erklär’s mir: Was machen Sportler bei einem Triathlon?“ verfehlt, meiner Meinung nach, völlig seine Aufgabe. Ich möchte über den Artikel möglichst wenige Worte verschwenden, aber das Thema Doping sollte meiner Meinung nach nur eins von vielen in diesem Bericht sein. Stattdessen beschreibt der Autor den Kindern, Triathlon als den „Dopingsport“!!!

Bitte nehmt euch die Zeit und lest besonders die Kommentare der Sportler (z.B. Sebastian Kienle & Norman Stadler) unterhalb des Artikels.

Kommentar:
Normann Stadler 22. Oktober 2009 – 14:58 Uhr

Sehr geehrter Herr Strepenick,

lassen Sie uns doch zusammen einen schönen Bericht über Triathlon schreiben! Ihr zu Papier gebrachter Totalschaden sollte so nicht im Raum stehen bleiben. Würde mich freuen wenn wir diesen Ausrutscher durch eine sachliche Richtigstellung in geregelte Bahnen leiten könnten. Bei Interesse bitte melden.

Vielen Dank

Normann Stadler
Gewinner Ironman Hawaii 2004/2006

Wie schon angekündigt, hier nun der zweite Bericht über die Hawaii Statistiken. Diesmal zum Thema Schuhe und Textilien. Bei diesen Werten wird das Triathlete Magazine vom Hersteller Zoot unterstützt.

2009 Kona Footwear and Softgoods Count

Compression Socks Top 5:		Footwear Top 5:
1. CEP	131	1. Asics	449
2. 2XU	42	2. Saucony	169
3. Zoot	29	3. Nike	159
4. SLS3	15	4. Newton	146
5. Booster	11	5. Mizuno	118
Speedsuits Top 5:		Apparel Shorts Top 5:
1. Blue Seventy	657	1. Custom	186
2. Xterra	172	2. 2XU	139
3. TYR	120	3. Zoot	126
4. Zoot	119	4. Skinfit	112
5. Sailfish	119	5. Sugoi	88
Apparel Tops Top 5:		Apparel Suits Top 4:
1. Custom	395	1. Custom	101
2. 2XU	122	2. 2XU	37
3. Zoot	101	3. Zoot	32
4. Skinfit	79	4. Skinfit	18
5. Orca	65	5. DeSoto	16

Die gesamten Ergebnisse findet ihr hier

Im Gegensatz zum Bike Count verteilen sich die Zahlen bei den Textilien auf mehrere Marken. 2XU, Zoot, Skinfit und Orca haben fast gleiche Anteile, wobei man festhalten muss, dass 2XU immer nie Nase ganz vorne hat. Bei den Speedsuits und den Schuhen gibt es dagegen ganz klare Marktführer. Blue Seventy und Asics dominieren diese Sparten nach belieben und sind nur schwer vom Thron zu stoßen.

Hier noch eine Übersicht, der Top 15 Männer aus Kona, und deren Schuhe! Es fällt besonders auf, dass es unter den Top 15 der Männer auch wirklich 15 verschiedene Schuhe gibt. Abhängig natürlich immer von der Sponsorenwahl. Alle K-Swiss Athleten (z.B. Raelert und Bozzone) haben natürlich passende Schuhe.

(© by tri2b.com)

Knapp anderthalb Wochen nach den Weltmeisterschaften auf Hawaii gibt einige Interessante Statistiken zu den Athleten und dessen Ausrüstungen. Auf diese Statistiken aufmerksam geworden bin ich durch einen sehr interessanten Bericht von Jörg Schneider, auf dessen Multisport Blog. Man bekommt einen sehr guten Überblick über die führenden Ausrüster in jedem Segment.

Beim Bike Check-In am Vortag wird der so genannte Kona Bike Count von den Herstellen und dem Triathlete Magazine durchgeführt.

2009 Kona Bike Count

Bike Count Top 5: (Letztes Jahr)		Wheel Count Top 5: (nur Aero-Laufräder)
1. Cervelo	462 (415)	1. Zipp	1936
2. Scott	109 (103)	2. HED	229
3. Specialized	93 (66)	3. Mavic	165
4. Felt	92 (89)	4. Xentis	134
5. Trek	90 (103)	5. Bontrager	100
…
19. Stevens	15 (10)

Aero Helmets Top 5:		Saddle Count Top 5:
1. Giro	288	1. Fi’zi:k	477
2. LG	272	2. Selle Italia	383
3. Rudy Project	102	3. Specialized	167
4. Bell	62	4. OE Spec’d Saddles	131
5. Spiuk	31	5. San Marco	130

Aerobar Count Top 5:		Component Group Count Top 4:
1. Profile Design	572	1. Shimano	1360
2. Vision	392	2. SRAM	289
3. Zipp	144	3. Campagnolo	107
4. Oval	126	4. Other	8
5. Syntace	123

Die gesamten Ergebnisse findet ihr hier!

Fast in jedem Bereich gibt es einen absoluten Marktführer. Sowohl Cervelo (Bike Count), Zipp (Wheel Count) und Shimano (Components) haben einen sehr großen Vorsprung und werden nur schwer vom Thron zu stoßen sein. Auch bei den Sätteln gibt es eine klare Tendenz zu Fi’zi:k und Selle Italia.

Für die Hersteller sind diese Zahlen von besonderer Bedeutung, da sich viele Käufer an ihnen Orientieren und sich der Umsatz je nach abschneiden verändern kann.

Hier noch eine Übersicht, der Top 15 Männer aus Kona, und deren Bikes!

Demnächst noch Hawaii Facts Nr. 2!