So nun sind es nur noch rund vier Tage bis zum Startschuss.

Bezüglich der Lauf- und Radform mache ich mir eigentlich keine Sorgen. Anders sieht es da mit dem linken Arm aus. Die Prellung zieht sich doch etwas langwieriger hin, als ich dachte. Besonders bei Drehbewegungen (Fenster auf Kippe machen) schmerzt der Unterarm doch ziemlich. Am vergangenen Sonntag saß ich auf dem Mountainbike, und auch dieser Test verlief nicht Schmerzlos. Es ist auszuhalten aber ich merke ihn in jedem Fall noch. Meine Ärztin meinte, dass es aber von Tag zu Tag besser werden müsste. Es bleibt abzuwarten…

Gestern habe ich dann auch erfahren, dass ich die Wette mit einem guten Freund gewonnen habe. Mit diesem hatte ich letzte Jahr gewettet, dass er den P-Weg Halbmarathon 2009 nicht schafft. Leider versucht er es gar nicht erst, es fehlt einfach das Training. Auf der einen Seite freue ich mich natürlich über die positiven finanziellen Auswirkungen, aber ich hätte ihn natürlich auch sehr gerne laufen gesehen

Die schon gestern beschriebene Ernährungsumstellung scheint sich schon positiv auszuwirken. Der verzicht auf mein geliebtes Vollkornbrot wird der Hauptgrund dafür sein. Schade, schade aber wenn es nicht geht, geht es halt nicht. Wenn es am Wochenende wirklich besser laufen sollte, werde ich das Brot wohl ganz weglassen. Mit Quark und Müsli beginne ich nächste Woche langsam wieder. Vielleicht kann ich das ja ohne weitere Probleme weiter essen. Werde aber in jedem fall demnächst mal einen Laktosetest machen lassen.

Trainingstechnisch stehen heute ein paar Berg-Intervalle auf dem Plan. 10 mal bei uns aus der Stadt hier hoch (@ Home). Pro Intervall ca. 350m mit 50Hm. Gelaufen wird natürlich mit dem neuen DS-Trainer 14 (berichte nächste Woche mal etwas detaillierter über den Schuh)

Bis morgen!